Entrenamiento funcional con BOSU
Las pelotas BOSU fueron inventadas por David Weck y debutaron en el año 2000. El nombre fue originalmente un acrónimo …
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¿Cuáles son los mejores ejercicios de glúteo?
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Entrenamiento de equilibrio
Cómo funciona Aunque no se le pase por la cabeza, necesita un buen equilibrio para hacer casi todo, incluyendo caminar, …
Entrenamiento funcional con cuerdas
Una de las herramientas sumamente importante dentro de un entrenamiento funcional orientado a la perdida de grasa que no puede …
Programa En Forma: 4 Minutos
Para perder peso, uno de los mayores errores que se cometen actualmente por la mayoría de las personas, es creer …
Cómo seleccionar la mejor actividad física
Existen tantas alternativas y tipos de programa que es frecuente para aquellos que están empezando dejarse llevar por la frustración …
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