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Salud y Bienestar

3 posturas de yoga en silla básicas para todos los niveles

septiembre 7, 2020 por Fitnesssindietas
yoga en silla

El yoga es relajante. Además, ayuda a evitar el estrés y la ansiedad, fortalece, mejora la salud cardiovascular y reduce …

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Como evitar el deterioro físico en una edad avanzada.

mayo 18, 2020mayo 18, 2020 por Fitnesssindietas
Deporte en personas mayores de 50

Sabias que solo uno de cada 10 personas mayores de 50 años hace ejercicios suficientes para obtener algún beneficio cardiovascular. …

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Los 7 trucos para establecer unos objetivos de actividad física

mayo 16, 2020mayo 17, 2020 por Fitnesssindietas
deporte y actividad fisica

¿Buscas algunos consejos para ponerte unos objetivos mínimos en tu actividad física? Hacer cualquier cambio de estilo de vida puede …

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¿Cómo hacer un entrenamiento de resistencia? Ejemplos

mayo 16, 2020mayo 16, 2020 por Fitnesssindietas
Ejemplos de entrenamiento de resistencia

¿No sabes cómo hacer un entrenamiento de resistencia? ¡Te cuento cómo! El entrenamiento de resistencia (también llamado entrenamiento de fuerza …

Leer Más¿Cómo hacer un entrenamiento de resistencia? Ejemplos

Descubre los beneficios de mantenerse activo

mayo 15, 2020mayo 13, 2020 por Fitnesssindietas

Es muy fácil relegar el ejercicio y la actividad al final de su larga lista de tareas pendientes. Pero mantenerse …

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Cómo medir tu cuerpo para saber si estás progresando

septiembre 5, 2020enero 16, 2020 por Fitnesssindietas
medida de cadera cintura y pecho

¿Quieres saber cuál es la mejor forma para medir tu cuerpo? Tomarse las medidas es un método fantástico para llevar …

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La salud es lo primero… ¿Estás dándole prioridad?

enero 15, 2020 por Fitnesssindietas
mente cuerpo y alimentacion

La salud es fundamental y básica, si no tenemos salud, no tenemos absolutamente nada, por eso nuestra prioridad debe ser …

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¿Cómo eliminar la flacidez de los brazos?

enero 14, 2020 por Fitnesssindietas
eliminar la flacidez de los brazos

Tener un par de brazos flácidos que al extenderlos lateralmente muestran tejidos flojos, con la piel arrugada y carne blanda …

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Eliminar los síntomas de una enfermedad no es curarla

enero 14, 2020 por Fitnesssindietas
efecto placebo

Aunque para mucha gente esto es así, eliminar los síntomas de una enfermedad no es curarla, y en este post, …

Leer MásEliminar los síntomas de una enfermedad no es curarla

5 Blogs imprescindibles a los que deberias seguir

enero 21, 2020enero 13, 2020 por Fitnesssindietas

Los blogs que recomiendo para leer regularmente. La verdad que no todo el mundo tenemos los mismos gustos, pero hoy …

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